未来の不運な自分を想像し、そして、落ち込んでどうにもやりきれない感情を共感する。

『出来事だけでなく、感情までも想像する』


未来の自分を想像する時、未来の自分が失意のうちに落ち込んでいる姿を想像する時、その未来の自分が落ち込んでつらい気持ち・感情をしっかりとイメージすることが大事だ。体験内容だけでなくその感情まできちんと想像してはじめて想像したことになる。夢の中での自分も同じだ。感情が伴っているはずだ。他人事のように想像しては意味がない。


しょうもない仮説でした(ボツ)
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人生の意味を探り自分の生まれてきた理由・使命をただ純粋に知りたいだけ・・・

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